日の温度変化 日の湿度 うちは猫がいるので、朝起きたらエアコン暖房を２２．５℃で、加湿器を６０％で設定してます。 ２２．５℃設定でも２４℃ぐらいにはなるのですね。このくらいだと薄着でも快適です。 夜寝る前にエアコン暖房を止めるので、温度が急に下が…

宅配ロッカーがマンションについてから、便利になった面もありますが、つらかったのが、猫砂４袋（２０Kg)が収納されていたときです。 ２０Kgの袋を持ってかえるのは辛かったです…^^;軽いならいいんですがね。

奥歯の歯の被せがとれました。朝食を取っていたらガリっと音が…^^;被せがとれてしまいました。今日は忙しいので、明日に行くことにしましたよ。

うちはアイリスオーヤマのリクックというコンベクションオーブンがあります。 リクック これの便利なところは、６０℃から熱風セットができることです。そこで７０℃の熱風で試行錯誤して２５分でたまごを４ついれて温めて、ほっておくとさめるので、ひえたも…

体重変化 ピークのときに１１５Kgありましたから、１０６ｋｇまで下がったことになります。 週２回の筋トレをしていますので、筋力は増えていますね。とりあえずの目標は１００Kgです。

１週間報告が遅れましたが…^^;リコール修理終わりました。 一日かかりましたが、バルブスプリング、インジェクター全交換でした…(ﾟ∀ﾟ)う〜ん。マツダも大変ですね…^^; でもちゃんと対応してくださってありがたいです。

明日は午前中にジムへ行き、午後２時に広島マツダへ行って、デミオをリコールに出す予定です。代車でマツダ３（旧アクセラ）を借りられるそうなので、楽しみです。 やっぱりディーゼルはダメダメエンジンですね…^^;使う条件の問題ではあるのですが、近距離し…

今日１４時半頃、立体駐車場からマツダデミオディーゼルを出そうとして乗ろうとしたら、エンジンが掛かっていました…(ﾟ∀ﾟ) どうも昨日の夕方車庫入れしたあとに、エンジンを切らずにおりたようです。車があつ〜くなっていました…^^; 特に問題なく動いたので…

コストコの会員になって初めて日曜日にコストコに行ってみました。日曜は多いだろうという予想に違わずすごい人でした。 買ったのは、 さくらどり鶏もも２．５Kg 牛乳１ｌ ４本 アボカド ５玉 です。アボカドは帰って調理しようとすると未熟で固すぎました。…

うちのキッチンスケール。２０１６年に購入したものです。０．１ｇまで図れるのは良いのですが、防水ではないのに濡らしてしまい、スイッチが接触不良を起こしました。 今日おもいきって分解掃除を試みましたが、破壊してしまいましたよ…^^; う〜ん。ですね…

２０１９年７月に購入した自転車のトリップメーターが壊れてしまいました。無線式なので、電池がなくなったかと、センサー部の電池を交換したら治ったのですが、また駄目になりましたよ。 本体の電池も念のため交換したのですが、やっぱり駄目でした。 ２年…

昨日ワクチンの２回めを接種しました。モデルナです。とても会場は空いていましたね。 今朝起きて、腕が少し痛むほかは大丈夫のようでした。が、昼にうどんを作ったら、妻がほしくないと食べませんでした。 今日の食事 その頃から調子が崩れていたのですね。…

現在うちでは猫砂にLIONの猫砂を使っています。 【Amazon.co.jp限定】ライオン (LION) ニオイをとる砂 猫砂 フローラルソープ 5.5Lx4袋 (ケース販売) ニオイをとる砂 Amazon これ、最安値で買えるのが、マツモトキヨシなんですね。 ２袋買うと、874円で、マ…

Fitbit charge5がやってきました。 charge5 移行はとても簡単で、あっけなく終わりました。機能が増えていますが、スマートアラーム機能が面白そうです。

つれあいが１４年間使っていたアムウエイのコーヒーメーカーの調子がおかしくなりました。水を入れてスイッチを入れると、カートリッジ式タンクの継ぎ目から水が溢れ出して、置き場が水浸しになりました。 どうも水垢だろうと思うのですが、詰まってしまった…

６２歳の夫婦２人でコストコの会費を払ってはたしてペイするか。 自分の計算だと、ラティシマワンのネスプレッソ互換カートリッジの安売り ノーブランド品 140個入り ネスプレッソ 互換 カプセル コーヒー カフィタリー 140個入り コストコ コーヒーカプセル…

いままでChromebookでOffice365をつかってレポートを作っていたのですが、突然ユーザーインターフェースがガラッと変わりました…(T_T) これでは使い物にならないので、GoogleDocumentに切り替えましたよ。 自分でインストールしていればこんなことはないでし…

う〜ん。いい加減サプリを飲んでいて、 マルチビタミン アルファリポ酸 ビタミンC マグネシウム 亜鉛 ビフィーナR イヌリン ヘパリーゼ フィッシュオイル 飲んでますね…^^; いい加減飲むのも大変なんですが、これに、ビタミンDとシリマリンを加えようと思い…

現在chromebookで使っているマウスはLogicoolのM555bというブルートゥースマウスです。購入したのは、2012.6.14になってますね。 故障箇所はホイールです。スクロールができなくなりました。電池の抜き差しでも駄目で、他のマウスと替えるとちゃんと動くので…

栄養指導の先生から１日３㍑の水を飲むよう指導されています。３㍑水を飲むのは実はそう苦痛ではありません。 と、いうのは、以前通っていた健美感という足湯の店で、足をつけながら１㍑、そして２㍑の水をおみやげに貰って飲んでいたからです。 でも逆に言…

ダイエット指導を受けて、２ヶ月が経とうとしています。 体重変化 だいたい５ｋｇ減量できました。先生の指導では、基本的に糖質制限（１２０ｇ）でカロリー制限（２１００Kcal)なのですが、なかなかうまく調整できませんでしたね。 糖質がどうしても多くな…

広島市民農園の共同体験エリアに入会しました。毎週土曜日の１０時〜１２時に作業があります。 共同の農作業を通じて、農業の基礎を学ぶのが目的です。はじめは管理されている方の指示に従い指示待ち的感覚でしたが、自主的でありながら、みんなで協力して作…

コロナの副作用。今朝はそんなになかったのですが、夕方にかけて注射した右腕が傷んできました。右腕に赤い発疹も出ましたよ。 痛いので、解熱鎮痛剤EVE Aを先程飲んだら痛みが和らぎました。これは２回めはもっとひどくなるならう〜んですね。

今日は昨日ワクチンを打ったので、おとなしく家にいました。 そうしたら宅急便が色々やってきましたね。 タブレットtelcast M40 全粒粉パスタ エマスリープクイーンマットレス ですね。 タブレットはサクサク動く良機でした。モバイルも内蔵しているのですが…

今日はつれあいとコロナの集団接種会場で１回めの注射を受けました。結構スタッフが多かったですね。 １６時に受けて帰って今ブログ打ってますが、特に変化はないようです。ねつもでませんね。 用意していたOS-1を試しに飲んでみましたが、ポカリスエットぽ…

うちのベッドのマットレス。購入して８年になります。そろそろヘタってきたと感じて、ネットで寿命を見てみたら５〜１０年だそうです。自分の体重が１１０Kgなので…^^;余計ヘタリの原因になりそうですね。 ベッドはセミシングル２つのベッドで、マットレスは…

タブレット。Apple無印ipadを考えていたのですが、雑誌のベストバイの紹介で、アンドロイドタブレットteclastM40の紹介がありました。アマゾンで見てみると、4,000円引きのクーポンがあり、２万ちょっとで買えるのですね…ヽ(^o^)丿 う〜ん。と、いうわけでポ…

う〜ん。全録レコーダー東芝D-M４３０ ５年前に購入したのですが、買って１年めに故障して、エディオンの保証でハードディスク交換してからは調子を崩すことは時々ありましたが…^^;現在まで使えてます。 一日２３時間ハードディスクに書き込み続けますから、…

してしまいました。９月末に届くようですね。 Mibandもディスプレイはカラーでとてもよいのですが、充電が本体をベルトから外してしなくてはいけないとか、自由にベルトを交換できないとか、致命的なのがスマホのアプリがよくなくて、Fitbitに戻ってきました…

今日もコストコへ行きました。 平和大通りを突っ切って、比治山トンネルをくぐって曲がると、広島Zoom-Zoomスタジアムの近くに出ます。スタジアムを回り込むとコストコの駐車場につきますね。 今日は１ｌ牛乳２本と、１ｋｇ入り味の素レンジ鶏唐揚げを買いま…