難消化性デキストリン

いつも飲んでいるサプリメントに、難消化性デキストリンを加えましたよ。

ロハスタイル 難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 サラッと溶ける(2000g 約200日分) フランス産 とうもろこし

 それまでは、ネイチャーメイドの食物繊維を飲んだりしていたのですが、これいっぺんに１０粒飲まなくてはいけなくて、それでも４gの食物繊維なんですね。

それに対して難消化性デキストリン。３０gを湯に溶いてすぐ飲めますし、水溶性食物繊維をたっぷりとることが出来ます。仁丹のビフィズス菌ビフィーナRも飲んでいるのですが、それの餌になりますしね。

と、いうわけで飲み始めて２週間経ちましたけど、初めの頃は便がなかなか出にくかったのですが、最近は朝すんなりと大量の便がでるようになりました。

不溶性と水溶性食物繊維の比率なども結構影響するようなので、そこまで考えてとっているわけではありませんけど、お腹の調子は良いようです。

つれあいにも、１８gぐらいを朝飲んでもらってますが、特に変化は感じていないようです。